Livskraft

Helena Nyblom: Livskraft (Bonnier fakta)

Man vet ju precis alla saker man inte ska äta och göra för att bli friskare, leva längre, känna sig yngre och smartare. I uppföljaren till förra årets Supermat får man en massa inspirerande tips om vad man kan göra istället och vitsen är att se till helheten. Och vet man att det faktiskt nybildas hjärnceller när man motionerar och att optimister har ett bättre immunförsvar blir det plötsligt jättelätt att skaffa sig livskraft.